Temos visto nas redes sociais, na televisão, enfim nas mídias. Muita gente vindo a público pra compartilhar suas opiniões, expectativas, medos, anseios, dúvidas, certezas ou incertezas, com relação ao momento de crise que vivenciamos pelo Covid 19.
Vou compartilhar o que sinto em relação a esse cenário, com muita humildade, respeito ao direito de opinião de cada pessoa e sem a intenção de considerar que minha fala aqui esteja certa ou errada!
Minha intenção como Psicóloga e Cidadã Cristã é apenas gerar uma reflexão!
Sinto que estamos deixando ser levados por emoções que considero tóxicas para a nossa saúde emocional, espiritual e até física. Digo isto porque percebo pessoas se irando, criticando, xingando, incitando palavras de ódio contra o seu próximo e julgando. Julgar é estar constantemente avaliando as situações como certas ou erradas, boas ou más!
Porém, não devemos esquecer que essa Pandemia a nível mundial é uma situação nova e desafiadora para todos.
Ela não está no nosso controle!!!
Ela está no controle do Deus Criador!
O que tiver que acontecer vai acontecer, independente do nosso desgaste emocional, (estresse, ansiedade, desesperança........).
Penso que ficar gastando energia com sentimentos negativos, culpando uns aos outros, procurando quem está certo, quem está errado, quem é bom quem é mau, não nos levará a lugar nenhum. Quero acreditar e tenho esperança que neste momento, cada um esteja dando o melhor de si. E que nossos Políticos estão fazendo a partir de seu modo de ver e interpretar a atual situação, aquilo que acreditam ser o melhor para o bem estar comum da nossa Nação Brasileira.
Desenvolver emoções positivas nesse momento se faz necessário para nossa sanidade mental.
Graças aos trabalhos desenvolvidos por Barbara Fredrickson, professora de psicologia e especialista no universo das emoções positivas, pela Universidade da Carolina do Norte e entre outros autores, hoje temos conhecimento da importância de desenvolvermos emoções positivas para termos resiliência, bem estar na mente, corpo e espírito.
Diante disto convido você a procurar sentir/desenvolver essas emoções.
São várias as emoções positivas que estudamos, deixo aqui a dica de três, que ajudam a ter serenidade e equilíbrio nesses dias desafiadores que estamos vivendo.
Amor, Esperança e Gratidão.

E pra fechar!
Muito antes das nossas Ciências se desenvolverem, a doutrina de Cristo já nos ensinava a respeito do universo das emoções. Deixo aqui alguns versos bíblicos, que são reforçadores dessas teorias que vieram depois de Cristo e que comprovam isto.

Amai-vos cordialmente uns aos outros com amor fraternal.
Aos Romanos 12 v.10

Alegrai-vos na esperança , sede pacientes na tribulação, perseverai na oração.
Aos Romanos, 12 v.12

Dando sempre graças por tudo a nosso Deus e Pai, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo.
Aos Efésios, 5 v.20

Penso que se Cristo já ensinava naquela época a praticar o amor, a esperança e a gratidão, Ele estava querendo poupar o povo de um sofrimento maior.

Edilaine Candia
Psicóloga